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La terapia del yoga ayuda a restablecer la salud física, mental, emocional y espiritual. Durante estas sesiones utilizamos diversas técnicas para trabajar conscientemente sobre el cuerpo y así conseguir calmar y estabilizar, paso a paso, la mente.
El yoga proporciona experiencias únicas para cada persona ya sufras un Trastorno de la Conducta Alimentaria o una mala relación con tu cuerpo y/o la alimentación. Todas las sesiones están totalmente focalizadas en reestablecer una relación poderosa y amorosa con tu cuerpo y tu mente.
Las sesiones tienen una duración de 30 y 60 minutos respectivamente. En ellas trabajamos técnicas de control respiratorio, técnicas de atención, de concentración, posturas o formas, meditación y muchas más. Siempre desde la autocompasión y el respeto a un@ mism@. Estas sesiones se practican tanto en esterilla como en silla.
Construyendo un espacio seguro, en las sesiones podrás avanzar a tu ritmo, siempre teniendo en cuenta el estado en el que te encuentres. Es muy importante que tengas presente que la práctica del yoga se debe adaptar a ti y no al revés. El objetivo principal es que vuelvas a sentir tu cuerpo un lugar seguro.
Me presento. Soy María Serrano, bióloga y profesora de yoga especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y Yoga Sensible al Trauma.
Mi trabajo es dar apoyo a las personas durante su proceso de recuperación ya sea de trastornos alimentarios o relación alterada con la comida y/o imagen corporal, mediante la practica del yoga con absoluta compasión y amor.
Las clases presenciales son grupales y se realizan dos veces por semana en un precioso estudio situado en Barcelona.
El espacio es un lugar que transmite mucha calma que te ayudará a conectar contigo con mayor facilidad. Los grupos son reducidos para que puedas obtener una mayor atención.
El enfoque de estas sesiones es totalmente integrador y holístico. Con ellas obtendrás distintas técnicas que estarán a tu disposición siempre que lo necesites, fuera de la esterilla, en tu vida diaria, lugar donde continúa tu lucha.
Tienes a tu disposición diferentes opciones en función de lo que mejor se adapte a tus necesidades.
Si no vives cerca de Barcelona, tienes poca flexibilidad horaria, o simplemente prefieres practicar a distancia, el Estudio Online es la opción más acertada. Dispones de dos suscripciones dependiendo de tus necesidades:
Las sesiones se realizan de lunes a viernes, tanto en horarios de mañana como de tarde. Si estás interesad@ en conocer los horarios de las distintas sesiones, envía un correo a servicios@maitriflow.es o rellena el formulario y me pondré en contacto contigo tan pronto como me sea posible.
¿Quieres probar una sesión? Tienes esta opción para experimentar en tu propia piel y ver cómo te sientes tras realizar la clase. Así podrás valorar si finalmente te inscribes o no en el Estudio Online.
Puedes realizar las sesiones en directo o en diferido desde cualquier lugar y con cualquier dispositivo electrónico.
Tu inscripción la puedes realizar en cualquier momento.
Si un día no puedes asistir en directo a una sesión, necesitas descansar o, simplemente, no te apetece practicar, no hay problema; dispones de todas las sesiones grabadas y guardadas para que las puedas hacer en el momento que sientas que es mejor para ti. Puedes acceder a ellas durante 1 mes íntegro.
La recuperación es un trabajo 24/7 que requiere mucha constancia.
Hacer este trabajo con un apoyo continuado marca la diferencia. Si buscas un proceso de aprendizaje totalmente personalizado que se adapte a tus necesidades concretas, este espacio es para ti.
Cada sesión de yogoterapia está totalmente personalizada dependiendo del momento en el que te encuentres. Por ello, es esencial que estemos en contacto continuado. La yogoterapia es un perfecto complemento para tu trabajo con un psicólogo, coach, dietista-nutricionista u otros proveedores de la salud.
IMPORTANTE: Trabajo con un número limitado de personas para ofrecer un servicio de máxima calidad. Si estás interesad@, envíame un correo a servicios@maitriflow.es o rellena el formulario y me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad.
¿Te gustaría incorporar el yoga en tu centro de tratamiento de TCA, centro de psicología, colegio, asociación… pero no sabes a qué profesional acudir? ¿Te da miedo que sea contraproducente para tus acompañad@s?
No te preocupes, estoy aquí para ayudarte. El yoga es un maravilloso complemento a la psicoterapia y aporta múltiples beneficios en el tratamiento y prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Sesiones grupales de 60- 75 minutos totalmente adaptadas a los pacientes en función de su estado psicológico, emocional y físico. Para ello, trabajo en equipo con los profesionales que llevan a cabo la psicoterapia.
Si quieres recibir más información, rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto en la mayor brevedad posible.
¿Eres un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria o psicólog@ y requieres de mis servicios?
Si quieres saber más sobre mí y sobre el proyecto, puedes seguirme en Instagram @maitriflow, donde divulgo principalmente los beneficios del yoga en el tratamiento de los TCA, el trauma, el autocuidado, la aceptación corporal y el movimiento.
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